فيسبوك.. 5 بدائل صحية للأرز الأبيض

فيسبوك.. 5 بدائل صحية للأرز الأبيض

نقلا عن صفحة الكونسلتوعلى الفيسبوك، يعتبر الأرز الأبيض من الأطعمة التي تتعارض مع أنظمة الدايت، نظرًا لمحتواه العالي من الكربوهيدرات البسيطة، التي تزيد من الشعور بالجوع بعد فترة وجيزة من تناوله، نتيجة الاضطرابات التي تسببها لمستويات السكر بالدم.

ومن هذه البدائل: الكينوا، الشعير، وغيرهم.

محتوى إعلاني
محتوى إعلاني